最近とても忘れっぽくなってきて困ってます

最近ど忘れが激しくて困ってます。
ものを取りに行ったのに何を取りに行ったのか忘れたり、探し物をしている最中に何を探してるのか忘れたりということがよくあります。
忘れっぽいのは昔からなんですが、最近は特にひどくなった気がします。
先日、アルバイトでお客様からのメール返信を頼まれたのでやろうと思ったら電話がかかってきて1?2分の対応で終わったのですが、その間にメールの返信のことをど忘れしてしまいそのまま帰ってしまいました。
帰ってからはっと思い出しましたが、営業時間が終わってしまったので仕方なく翌日に絶対返そうと思い次の日にアルバイトに行ったのですが、その日も特に忙しかったわけではないのですが、すっかり忘れていました。
これを機に頼まれごとなどは忘れた時のためにしっかりメモを取らないといけないなと思いました。どんな些細なことでも忘れてしまうとあとで反省してしまうので、そのようなことがないように気を引き締めて行きたいです!キャッシング 一番いいのは